Nelle relazioni di coppia il modo in cui comunichiamo pu\u00f2 rafforzare o logorare lentamente il legame. Due delle modalit\u00e0 comunicative pi\u00f9 frequenti \u2013 e pi\u00f9 tossiche \u2013 sono: il litigio continuo e il silenzio emotivo. Apparentemente opposti, rappresentano due facce della stessa medaglia: la difficolt\u00e0 nel gestire i conflitti.<\/p>\n\n\n\n
Litigi frequenti: quando discutere diventa la regola<\/strong><\/p>\n\n\n\n Discutere \u00e8 normale, ma quando il litigio diventa la forma abituale di comunicazione si crea un clima di tensione costante. I partner finiscono per anticipare il conflitto evitando persino i momenti di confronto.<\/p>\n\n\n\n I segnali tipici di una comunicazione litigiosa:<\/p>\n\n\n\n -si alza facilmente la voce<\/p>\n\n\n\n -si usano parole che feriscono<\/p>\n\n\n\n -si rinfacciano eventi passati<\/p>\n\n\n\n -si ha difficolt\u00e0 a chiedere scusa<\/p>\n\n\n\n Dietro al litigio cronico spesso si nascondono ferite non elaborate, frustrazioni accumulate oppure la paura dell’abbandono che si trasforma in rabbia.<\/p>\n\n\n\n Il silenzio come difesa (ma anche come arma).<\/strong><\/p>\n\n\n\n All\u2019opposto vi sono coppie che non litigano, ma non parlano nemmeno. I conflitti vengono evitati, nascosti sotto il tappeto sperando che si risolvano da soli. Questo silenzio pu\u00f2 derivare dalla paura del confronto, da un\u2019educazione ricevuta (\u201cmeglio tacere che ferire\u201d), o da un sentimento di rassegnazione.<\/p>\n\n\n\n Il silenzio emotivo pu\u00f2 manifestarsi come:<\/p>\n\n\n\n -mancanza di dialogo su argomenti sensibili<\/p>\n\n\n\n -freddo distacco emotivo<\/p>\n\n\n\n -difficolt\u00e0 ad esprimere i bisogni<\/p>\n\n\n\n -assenza di empatia o interesse per l\u2019altro<\/p>\n\n\n\n Il rischio? Il distanziamento emotivo, l\u2019assenza di progettualit\u00e0 e, infine, la rott<\/p>\n\n\n\n Litigare o tacere: cosa \u00e8 \u201cpeggio\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entrambe le modalit\u00e0 sono dannose se diventano croniche. Litigare pu\u00f2 sfogare la rabbia, ma se non porta a una soluzione lascia solo ferite. Il silenzio evita il dolore immediato, ma crea distanze invisibili che si amplificano nel tempo.<\/p>\n\n\n\n La verit\u00e0 \u00e8 che la qualit\u00e0 della comunicazione \u00e8 pi\u00f9 importante della sua quantit\u00e0. Parlare troppo non \u00e8 sinonimo di comprensione. Cos\u00ec come tacere non \u00e8 sempre segno di rispetto.<\/p>\n\n\n\n Verso una comunicazione efficace.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Per superare questi blocchi \u00e8 necessario:<\/p>\n\n\n\n -riconoscere i propri schemi (anche familiari)<\/p>\n\n\n\n -imparare a parlare con l\u2019obiettivo di ascoltare, non di avere ragione<\/p>\n\n\n\n -rispettare i tempi emotivi dell\u2019altro<\/p>\n\n\n\n -chiedere supporto, anche temporaneo, ad un professionista della relazione<\/p>\n\n\n\n Come Mewaby pu\u00f2 aiutare la tua Coppia\u2026?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mewaby \u00e8 il servizio pensato per le coppie che desiderano comprendersi meglio, trovare un nuovo equilibrio ed evitare che le piccole incomprensioni si trasformino in crepe permanenti.<\/p>\n\n\n\n I nostri percorsi sono gestiti da Psicologi relazionali, Counselor di coppia e Coach esperti. 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